บทความ
7 วิธีรับมือ…ให้ผิวสวยใส ฉ่ำวาว ในช่วงหน้าหนาว

7 วิธีรับมือ…ให้ผิวสวยใส ฉ่ำวาว ในช่วงหน้าหนาว
ลมหนาวเริ่มพัดมานำพาความแห้งมาสู่ผิว มีเคล็ดลับที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้น สวยใสให้ผิวคุณมาฝากกันคะ
- ดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ( การทามอยซเจอไรเซอร์นั้นสำคัญแต่ก็ไม่เพียงพอ ) ผิวต้องการได้รับความชุ่มชื้นจากภายในด้วย
- ปรับอุณหภูมิแอร์ให้พอดี ( สำหรับบ้านเราน่าจะประมาณ 25-26 องศาเซลเซียส ) อุณหภูมิ ที่ไม่ร้อนหรือหนาวเกินไป จะไม่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นไปมาก และยังประหยัดพลังงานอีกด้วย
- รักษาความชุ่มชื้นในห้องไว้ที่ 60-70 % ด้วยเครื่องทำไอน้ำ ( ถ้าไม่มีเครื่องทำไอน้ำอาจใช้วิธีตั้งน้ำไว้ 1 แก้วในห้อง ก็จะช่วยให้อากาศในห้องไม้แห้งจนเกินไป
- หลีกเลี่ยงการอบซาวน่า หรือแช่น้ำร้อนนานๆ ความร้อนทำให้ร่างกายสูญเสียเหงื่อ ผิวสูญเสียตวามชุ่มชื้น และอ่อนล้าง่าย ไม่ควรอบซาวน่าหรือแช่น้ำร้อนเกิน 10 นาที และควรดิ่มน้ำชดเชยหลังจากนั้น
- ใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้ายหลายๆ ชั้น เวลาร้อนจะได้ถอดออกได้ เพราะหากอุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นมากขึ้นด้วย
- ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด เพราะรังสี UV จากแดดทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ขาดความยืดหยุ่น ( แล้วยังทำให้ผิวหมองคล้ำ เกิดฝ้ากระมะเร็งผิวหนังอีกด้วย )
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกฮอล์ เพราะกระบวบการย่อยสลายแอลกฮอล์ จำเป็นต้องใช้น้ำมากร่างกายจึงสูญเสียน้ำ อุณหภูมิร่างกายก็สูงขึ้น ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง
- แค่นี้เองค่ะ 7 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวดูสวยใสในทุกฤดูกาล
สามารถสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ ดร.สมชาย ได้ที่ https://www.drsomchai.com/ผิวหน้า/
หรือติดตามข่าวสารดีๆ ได้ที่ www.facebook.com/Dr.SomchaiSkinClinic
บทความอื่นๆ
เว็บไซต์นี้มีการจัดเก็บคุกกี้ เพื่อมอบประสบการณ์การการใช้งานเว็บไซต์ของคุณให้ดียิ่งขึ้น รวมถึงให้เราสามารถมอบข้อเสนอ กิจกรรมส่งเสริมการขาย เลือกเนื้อหาที่เหมาะสมกับคุณอย่างเป็นส่วนตัว
ท่านสามารถศึกษา นโยบายการเก็บและใช้คุกกี้ ได้ที่ลิ้งค์นี้ ใช้งานเว็บไซต์นี้เป็นการยอมรับช้อกำหนดและยินยอมให้เราจัดเก็บคุกกี้ตามนโยบายที่แจ้งในเบื้องต้น
ยอมรับ